ダイエットでもガッツリ食べたい鶏胸肉のロールチキン レシピ・作り方
材料（ 2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は観音開きに切ります。包丁の背で薄く均等に開きます。
- 2 鶏肉に塩胡椒をふる。
- 3 ラップの上に鶏肉をおき、鶏肉の上に大葉、チーズ、明太子の順できつめにクルクルと巻きます。
- 4 キャンディ型に巻いたらレンジで500w3分温めます。ひっくり返して更に 2分レンジで温めます。
-
5
切って器に盛り付け完成です。
※レンジで温めたあとは熱いためご注意してください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
