ハンバーグとさつま芋ピラフのワンプレート レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
キャベツはざく切りにし、耐熱容器に入れる。
蓋をしてレンジで４分加熱する。 - 2 ＊をボウルに入れてよく混ぜ、４等分にして形を整える。
-
3
フライパンに油を敷き、２を並べ、中火でこんがりするまで焼く。
裏返して水を入れ、蓋をして３〜４分蒸し焼きして火を通す。
- 4 ○を加え、とろみが付くまで煮る。
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5
さつま芋は小角切りにし、耐熱容器に入れる。
水小さじ１をかけ、蓋をしてレンジで３分加熱して火を通す。
-
6
別のフライパンに玉ねぎとバター５gをいれ、火が通るまで中火で炒める。
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7
温かいご飯とさつま芋を加えてよく混ぜ、塩とコショウで味を整える。
-
8
お皿にハンバーグ、ピラフ、キャベツ、プチトマトを盛り付ける。
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