ひじきとチアシード入りサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ピーマン、玉ねぎは千切り、鶏肉は細切り、上手い猛者ｔは１ｃｍ角に切り、全てをシリコンスチーマーに入れレンジで火を通す。
- 2 キャベツは千切りし、１と混ぜる。
- 3 ひじきを水で戻す。
- 4 ２をゴマドレッシングで和え半量のチアシードと３を加え混ぜる。
- 5 ３を皿に盛り残りのチアシードをかける。
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