鶏肉とかぼちゃの炒め物 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
玉ねぎはくし切りにする。
かぼちゃは7～8mmに切る。
鶏むね肉は、1cm×2cmくらいに切る。 -
2
フライパンにサラダ油をひいて、玉ねぎとかぼちゃを中火で1～2分炒める。
そこに水、オイスターソースを入れフタをして中火で3分ほど加熱する。 -
3
（2）に鶏むね肉を加えて
炒める。
鶏むね肉に火が通ったら塩こしょうで味を調えてできあがり！！！
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