真鱈の天ぷら レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 真鱈（切り身）は皮と骨をとりぞき、４等分に切り分けます
- 2 梅干と大葉を刻んで、分量どおりに溶いた天ぷら粉に混ぜます
- 3 １８０度の油で天ぷらを揚げます。
- 4 めんつゆを３倍の水で薄め弱火で温めます。大根とにんじんをおろします。あつあつのうちに召し上がれ！
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関連情報
- カテゴリ
- たら
- 料理名
- てんぷら
ままにゃんこにゃんこ
こんにちは。授乳中でも食べられるヘルシーでボリュームのあるお料理をご紹介します。ガツン系ではないので普通の人には物足りないかも？乳製品や油を極力使っていませんので、おっぱいのつまりやすいママも安心して食べられます。１歳の子供用の取り分け離乳食もあわせてご紹介しています。あまり食べない子供ですが、少しの食事で栄養がとれるように考えています。あえて、子供用の食事を作らず取り分けなので簡単です。
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