ゴーヤとツナのレモン和え レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- ゴーヤ 1本
- ツナ缶(シーチキン) 1個
- 塩コショウ 少々
- 塩 少々
- レモン汁 ひとまわし
作り方
-
1
ゴーヤは綿を取り、なるべく薄く切ったら塩を軽くまぶし水分が出たら流水で流して水気を切る
生が苦手な方はサッと茹でてる - 2 ゴーヤ ツナ缶 塩コショウ レモン汁を混ぜる
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塩もみした生のゴーヤを使用していますが、生が苦手な方はサッと茹でてくださいね★