【離乳食後期】野菜たっぷりケチャップおじや レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
5倍粥は、米1:水5の割合で炊飯器のおかゆモードで炊く。
30分程蒸らす。 - 2 ブロッコリーは、鍋で柔らかくなるまで煮る。
- 3 鶏ミンチは、鍋に水を入れて沸かし、アクを取りながら茹でて、水気を切っておく。
-
4
玉ねぎは皮をむいて薄切りにして鍋で柔らかくなるまで煮る。
みじん切りにする。 -
5
人参は、皮をむいて薄切りにして、鍋で柔らかくなるまで煮る。
みじん切りにする。 -
6
①〜⑤にケチャップを入れて混ぜれば出来上がり！
ブロッコリーは最後にのせると彩りキレイです♪
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関連情報
cocopoteito
二児のママです♡
育児の合間にパッと作れる簡単メニューや作り置きメニューがメインです！
冷蔵庫に残っている調味料や食材を活用して、調味料も食材も無駄にしないことを心がけています♡
記念日やお祝いなど、年に数回おもてなし料理作ります♡
パパのお酒にも、ママの白ごはんにも合う1品【夫婦のおつまみ】や、子供が喜ぶメニューや、【離乳食メニュー】をよく作っています(^○^)
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ケチャップ以外の材料は、小分けして冷凍したものを使えば便利です♪