栄養満点♪ひじきとツナの簡単サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
乾燥ひじきはたっぷりの水かお湯で戻しておく。ほうれん草はよく洗って、沸騰したお湯でさっと茹でる。
冷水にとり、4センチ幅に切り水気をよく絞る。 -
2
ひじきは戻ったらザルに上げてサッと水洗いし、水気を絞る。
ツナ缶は油を切る。 - 3 ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、ほうれん草、ひじき、ツナ、コーンを入れて混ぜ合わせたらできあがり。
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