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ポテサラより美味しい♪ おからサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料6人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ポテサラより美味しい♪ おからサラダ
  • 100円以下

「ポテサラより美味しい!」と家族全員のお気に入り。

作り方

  • 1

    きゅうりはスライスまたは細切り。基本、水気は絞る必要なし。あんまり水分が多い場合は、塩ひとつまみを振ってしばらくおき、水が出たら手で軽く絞る。

  • 2

    ボウルにきゅうり、ツナ、マヨネーズ、塩こしょうを入れ混ぜる。そのあとおからを加え、ムラがないようよく混ぜる。おからは具と混ぜると増えるので、少ないかな?ってくらいでオッケーです。

  • 3

    酸味が足りないときはリンゴ酢を足す。お酢が苦手な方は低糖のフレンチドレッシングでも。馴れたら②の段階で入れたほうが味の馴染みが良いです。

きっかけ

炭水化物を少し減らしたかったので。

おいしくなるコツ

ツナ缶の油は切らずに入れてください。

レシピID: 1060007900

公開日:2014.05.16

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