豚肉のチーズ紫蘇巻き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豚肉 １６０ｇ
- チーズ（キューブをたて４等分に切る） ２個
- しそ（大葉） 適量 ５～６枚
- 塩コショウ 適量
- オリーブオイル 小匙２
- ねぎ（薄く斜め切り） １０ｃｍ
- ねぎ（小口切り） ５ｃｍ
- 白だし 小匙1/2
- カリフラワー 1/4個
作り方
-
1
豚肉に塩コショウをして
大葉をおき
チーズをのせて
くるくる巻く
斜め切りしたねぎは水に放っておく -
2
フライパンにオリーブオイルを入れてねぎ（小口切り）を炒める。（弱火）
香りがたってきたら
①の豚肉をいれ中火でかりっと焼く -
3
余分な油を取り
白だしで味をつける。 -
4
③を器に盛り
①のねぎの水をきり
刻んだ大葉と一緒にいただく -
5
カリフラワー
洗って小房にわけレンジでチン（１分３０秒）
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関連情報
- カテゴリ
- その他の豚肉
- 料理名
- 豚肉のチーズ紫蘇巻き
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
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『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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