レンジで作る 簡単 ホエイチーズ レシピ・作り方

レンジで作る 簡単 ホエイチーズ
  • 約10分
  • 100円以下
◆◆3812◆◆
◆◆3812◆◆
ひょっとして普通のチーズより低カロリーかな?と思っています。確たる裏づけはありません<m(__)m>

材料(1人分)

  • ホエイ 100cc
  • 3.5牛乳 100cc

作り方

  1. 1 水切りヨーグルト
    ざるにクッキングペーパーをしき ヨーグルトを空ける。

    そのときできる水(ホエイ)
  2. 2 ホエイをレンジでチン(2分)

    牛乳を加えてレンジでチン
           (1分)
  3. 3 ざるにペーパーをしき漉して水気を切る。
  4. 4 ③をレンジで
    様子を見ながらチン
       (30~40秒)

きっかけ

ひょっとして低カロリー??

おいしくなるコツ

①②とも吹き零れに注意。 ③は粗熱をとって ④は焦がさないように様子を見ながら

  • レシピID:1060003411
  • 公開日:2011/11/03
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルト
関連キーワード
ヨーグルト 簡単レンジ メタボ カロリーダウン
料理名
ホエイチーズ
◆◆3812◆◆
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