レンジで簡単 茄子のミートソース レシピ・作り方
材料（２人分）
- 茄子 ２本
- シメジ 1/2袋
- ピーマン １個
- 塩コショウ 少々
- とろけるチーズ（お好みで） ２枚
- ミートソース（レシピ有り） カップ１
- ミートソースは市販もあります。
作り方
- 1 ミートソースをレンジでチンして温める
-
2
野菜を切る（乱切り）
塩コショウをしておく
レンジでチン（２～３分）
◆カロリーの気にならない方はサラダ油で炒めてください -
3
野菜の上にミートソース、
チーズをのせる。
◆カロリーの気になる方はチーズは抜いてください
レンジでチン
（チーズが溶けるまで）
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関連情報
- カテゴリ
- なす全般
- 料理名
- ナスのミートソース
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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