お野菜いろいろ ピーマンとツナのぺペロンチーノ？ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ツナ缶 1/2
- ピーマン（千切り） 一個
- 大根（千切り） １ｃｍ
- 人参（千切り） １ｃｍ
- にんにく（みじん切り） ２かけ
- オリーブ油 大さじ２
- 塩コショウ 少々
- 粉チーズ（お好みで） 適量
- 水菜（３cmに切る） １株
作り方
-
1
フライパンにオリーブ油、にんにくをいれ火をつける。
（弱火）
香りがして、色が変わってきたら -
2
大根、人参をいためる。
大根が透きとおりだしたらピーマンをいれいためる。 - 3 ②にツナを入れてさっくり混ぜる。
-
4
塩コショウうをする。
水菜を器にのせ③を盛る。
粉チーズ、黒こしょうをする。
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- カテゴリ
- 大根
- 料理名
- ピーマンとツナのペペロンチーノ？
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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