ダイエットにも♪おからキムチチャーハン レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 長ネギは薄く輪切りに、キムチはざく切りにしておきます。
- 2 ほんの少し油を入れたフライパンに、ネギ、キムチ、おからを入れ軽く炒めます。
- 3 ネギが少ししんなりしてきたら、ごはんを入れて混ぜ炒めます。
- 4 全体が混ざったら、水に溶いたコチュジャンを回し入れ、全体に絡めたら出来上がりです。
- 5 お皿に盛り付けたら、お好みで韓国のりをちぎり振り掛けてください。
きっかけ
ご飯を減らすために、量をおからでカバーしました^^
おいしくなるコツ
韓国のりが無い場合は、火を止める直前に塩とごま油をほんの少し入れると美味しいですよ^^
- レシピID:1060002285
- 公開日:2011/06/15
関連情報
- 料理名
- キムチチャーハン
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