鶏ひき肉のやわらかハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
にんじん、玉ねぎ、しょうが、にんにくを小さめのみじん切りにしてポリ袋へ。
鶏ひき肉、おから、調味料を入れよく混ぜる。
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2
フライパンに並べて弱火にかける。
※油不使用のためくっつかないホイルを使いましたが、必要に応じて油をひいてください。
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3
焼き色がついたら蓋をして3〜5分蒸焼きにして完成☆
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4
小さめに作ってお弁当にも(^^)
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30代主婦の日常レシピです。
・食養生ｼﾞｭﾆｱｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ
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化学調味料、電子レンジ、フッ素加工のものは使いません。
お砂糖はてんさい糖を、お塩は天然塩を使用。
グルテンフリー、ベーキングパウダーやイーストを使わないレシピを中心に投稿していきます☆
皆さまのお役に立てれば幸いです(^^)
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Foron2022/04/04 12:33
レシピ参考にしました。
とても美味しかった^_^
レシピへのコメント
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味付け濃いめでそのままお弁当にも使える鶏ひき肉ハンバーグ(^^)