■１０分で..ゴーヤツナコーンサラダ レシピ・作り方
材料（作り置き人分）
作り方
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1
ゴーヤを縦割りし種を取り除いて薄くスライスし、塩をまぶして５分置く。
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2
水切りしたコーン・ツナ缶まるごと・水気をしぼったゴーヤ・マヨネーズ・塩コショウをボウルに入れる。
※ツナ缶のオイル～昔は捨ててましたが栄養分含んでるので使います。
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3
全体を混ぜたら出来上がり!(^^)!
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つくったよレポート（1件）
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オルテンシア2020/10/07 15:49
ゴーヤとシーチキンサラダは作っていましたが、コーンを入れたら、ゴーヤの苦みが薄れ、たくさん食べれました。残り物のレタスも入れてみました。
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