鮭とじゃがいものオイマヨソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
じゃがいもは半月切りにし、水にさらす。
ブロッコリーは小房に分ける。 - 2 鮭は一口大に切り、塩こしょうを振って10分程置く。
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3
じゃがいもは水気をきって皿に並べてラップをかけてレンジ（500w）で約2分チン！※柔らかくなるまで
ブロッコリーは少量の水をふってラップをかけ、レンジで約1分30秒チン！ - 4 ☆の調味料を合わせる。
-
5
鮭はキッチンペーパーで水気をふき、小麦粉をまぶし、油を熱したフライパンで両面焼く。
- 6 じゃがいもを加えて色よく炒め焼き、ブロッコリーを加えて更に炒め、☆で味付けする。
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- 鮭全般夕食の献立（晩御飯）生鮭銀鮭
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