■15分で..おからのお焼き レシピ・作り方

■15分で..おからのお焼き
  • 約15分
  • 100円以下
星うさぎ
星うさぎ
ほやほや出来立ておからが手に入ったら~お焼きを作ります。
ナゲットに見えますがお肉入ってません(^^♪

材料(4人分)

  • おから 1/2カップ
  • パン粉・片栗粉・マヨネーズ 各大さじ2
  • 鶏がらスープの素・いりごま 各大さじ1
  • 長ネギみじん切り 大さじ3
  • 塩コショウ 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ4

作り方

  1. 1 ごま油以外の材料を袋に入れてもみもみ。
  2. 2 小判型に丸める。
  3. 3 ごま油で両面を揚げ焼きする。
    弱火で7分ほど焼きました。

きっかけ

大量におからが手に入ると、色々作ってみてます。 痩せたい私のおやつです(^^♪

  • レシピID:1050017810
  • 公開日:2020/03/04
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カテゴリ
おから簡単夕食
料理名
おからのお焼き
星うさぎ
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