お麩でなんちゃって親子丼 レシピ・作り方

お麩でなんちゃって親子丼
  • 約15分
まいを☆
まいを☆
ヘルシーでもおいシー!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 麩は水につけて戻し、固く絞っておく。白菜はざく切り、ねぎは斜め切り、玉ねぎは薄切りにする
  2. 2 鍋に☆の調味料を入れて沸かし、玉ねぎを煮る
  3. 3 玉ねぎの色が変わってきたら残りの材料を加えて煮る
  4. 4 全体的に味が馴染んできたところで溶き卵を流し入れ、半熟で火を止める
  5. 5 丼にご飯をよそい、その上に具材を乗せて刻みのりをちらせば出来上がり

きっかけ

離乳食で麩を使ったのと、鍋材料が残っていたので

  • レシピID:1050009511
  • 公開日:2013/11/09
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カテゴリ
親子丼
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