ヘルシー&美容健康に!ねばつるサラダ レシピ・作り方

ヘルシー&美容健康に!ねばつるサラダ
しぃ〜な
しぃ〜な
簡単でヘルシー!ダイエット中の主婦の一人ランチに最適な一品です♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 春雨を好みの固さに戻しておく。オクラは塩ゆでし、冷まして小口切りにしておく。
  2. 2 納豆をよく混ぜ、付属のたれを入れてさらによく混ぜる。
  3. 3 器にめんつゆ、しょうゆ、すりごまを入れてよく混ぜ、1と2を入れてしっかりと和えて出来上がり♪

きっかけ

ダイエットに!

おいしくなるコツ

納豆はたれを入れる前にしっかろt混ぜると栄養価アップ!

  • レシピID:1050001703
  • 公開日:2011/03/04
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カテゴリ
春雨
関連キーワード
納豆 はるさめ オクラ ダイエット
料理名
サラダ
しぃ〜な
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