簡単！鶏もも肉のケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- ●鶏もも肉（そぎ切り） 約120g
- にんにく（みじん切り） 大1片
- ＊バジル粉末 10振
- ＊オレガノ粉末 10振
- ★トマトケチャップ 大さじ1＋1/2
- ■オリーブオイル 大さじ1
- （有れば:付け合わせ野菜）この場合↓
- ベビーリーフ 少々
- トマト（クシ切り） 2切
作り方
-
1
主な材料を揃えます。
-
2
熱したフライパンに■をしき、にんにくを炒めます。
-
3
にんにくの香りがしたら、●を加え、＊を振りかけます。
-
4
「3」に、直ぐ、蓋をし、弱火で、蒸し焼きにします。
-
5
「3」の●に、火が通ったら★を加え、混ぜ絡めます。
-
6
器に盛り付け（有れば:付け合わせ野菜を添え）【完成で〜す♬】
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏もも肉ガーリック・にんにく
- 料理名
- 簡単！鶏もも肉のケチャップ炒め
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
