わかめ・天かす・ねぎのヘルシー簡単蕎麦 レシピ・作り方

わかめ・天かす・ねぎのヘルシー簡単蕎麦
  • 約10分
アルプスの乙女
アルプスの乙女
簡単早いのお蕎麦です♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 カットわかめは戻し
    水分を絞る。
    ねぎは小口切り。

    乾麺蕎麦を表示茹で時間より短く茹で
    冷水でもみ洗いし、水切りをする。
  2. 2 鍋に●を入れ沸騰させ
    る。
  3. 3 (2)に蕎麦を戻しひと
    煮立ちさせ、丼に盛り
    わかめ、天かす、ねぎをトッピングし、七味唐辛子をふる。

きっかけ

自家製の天かすがあったのでランチに蕎麦にしました。

おいしくなるコツ

つゆは薄味です。 好みにめんつゆで調整してください。

  • レシピID:1040010798
  • 公開日:2014/05/23
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カテゴリ
あったかい蕎麦低カロリー主食昼食の献立(昼ごはん)長ネギ(ねぎ)わかめ
関連キーワード
温蕎麦 わかめ 天かす ヘルシー・簡単
料理名
わかめ・天かす・ねぎ蕎麦
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つくったよレポート(17件)

  • yukkiy8
    yukkiy8
    2023/11/23 14:47
    わかめ・天かす・ねぎのヘルシー簡単蕎麦
    おいしかったです。
  • ヾ(*´д`*)ノ゛
    ヾ(*´д`*)ノ゛
    2022/11/05 12:57
    わかめ・天かす・ねぎのヘルシー簡単蕎麦
    温泉卵も乗せました☆美味しかったです^^
  • タガトロ少佐
    タガトロ少佐
    2021/08/08 11:10
    わかめ・天かす・ねぎのヘルシー簡単蕎麦
    美味しくできました。また作ります。
  • イナリコダマ
    イナリコダマ
    2021/01/29 23:31
    わかめ・天かす・ねぎのヘルシー簡単蕎麦
    家飲みのしめで作りました。手軽に作れて、美味しかったです。わかめも天かすも保存がきき、何時でも作れて、重宝しそうです。

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