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わかめ・天かす・ねぎのヘルシー簡単蕎麦 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
わかめ・天かす・ねぎのヘルシー簡単蕎麦

簡単早いのお蕎麦です♪

作り方

  • 1

    カットわかめは戻し
    水分を絞る。
    ねぎは小口切り。

    乾麺蕎麦を表示茹で時間より短く茹で
    冷水でもみ洗いし、水切りをする。

  • 2

    鍋に●を入れ沸騰させ
    る。

  • 3

    (2)に蕎麦を戻しひと
    煮立ちさせ、丼に盛り
    わかめ、天かす、ねぎをトッピングし、七味唐辛子をふる。

きっかけ

自家製の天かすがあったのでランチに蕎麦にしました。

おいしくなるコツ

つゆは薄味です。
好みにめんつゆで調整してください。

レシピID: 1040010798

公開日:2014.05.23

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つくったよレポート 9件(9人)

  • 2020.08.08

    ランチにいただきました(^O^) 美味しかったです~(^^♪

    はなはな桜さん
    今日は~♪
    レポありがとうございます(#^.^#)
    ランチに選んでくださり嬉しいです♡
    又作って下さいね
    (^^♪

    お返事を見る

  • 2020.05.08

    おいしかったです

    nabenさん
    今日は~♪
    レポありがとうございます(#^.^#)
    美味しく食べていただき嬉しいです(^^♪
    又作って下さいね♪

    お返事を見る

  • 2020.03.30

    美味しく作ることが出来ました。

    kousouさん
    美味しく食べていただき嬉しいです
    (*^▽^*)
    レポありがとうございました♡

    お返事を見る

  • 2019.02.13

    栄養価が上がるし味も美味しくなりました♪

    レポートありがとう!

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
わかめ・天かす・ねぎ蕎麦
料理用途
普段の料理

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