りんごときなこの腸活ヨーグルト レシピ・作り方

りんごときなこの腸活ヨーグルト
  • 5分以内
  • 100円以下
いちねこ
いちねこ
繊維と乳酸菌を一緒に摂取。

材料(1人分)

  • りんご 小1/4個
  • *プレーンヨーグルト 100g
  • *おからパウダー 小さじ2
  • *きなこ 小さじ1
  • *牛乳 大さじ1
  • *オリゴ糖シロップ 小さじ2

作り方

  1. 1 リンゴは洗って皮を剥き1センチ角に切る。
  2. 2 器に*を入れ粉類がダマにならないようによく混ぜる。
  3. 3 2に1を入れて完成。

きっかけ

家にある材料で。

おいしくなるコツ

粉類が混ざりにくい場合は牛乳の分量を足して下さい。

  • レシピID:1030023600
  • 公開日:2022/09/25
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カテゴリ
ヨーグルトりんご
料理名
りんごときなこの腸活ヨーグルト
いちねこ
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