鶏としらたきのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
しらたきを食べやすい長さに切り、熱湯でサッと茹でます。
湯切りをして、粗熱をとります。 -
2
鶏むね肉を耐熱容器にのせ酒をふり、ふんわりラップをしたら６００wの電子レンジで３分程加熱します。裏返して、ふんわりラップをし２分加熱します。
冷水につけて冷やしたら割いていきます。
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3
きゅうりを食べやすくスライスします。
①と②ときゅうりと★印を混ぜ合わせます。
全体に味が馴染んだら出来上がりです。
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おくやマん
ちょこんとした（テキトー・手抜）レシピです。
時短・簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。
テキトーな感じばかりですが
たまに、テキトーでない感じです。
（娘に、「それは、テキトーじゃないよね？」と突っ込まれる事あり。）
宜しくお願いします♪
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tommeg12022022/03/01 20:36
おいしかったです！
ヘルシーな感じがしますね。