いわし缶でほうれん草、大根、人参の煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鍋に水、大根、にんじんを入れ柔らかくなるまで煮ます。
- 2 ほうれん草、いわし缶を入れ、いわし缶をほぐしながら煮ます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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