イワシ缶とほうれん草と大根の煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
大根は薄い銀杏切りにします。
ほうれん草はザク切りにします。
イワシ缶は身と缶汁を分けます。 - 2 鍋にイワシ缶汁、出汁、大根を入れ弱火で柔らかくなるまで煮ます。
- 3 ほうれん草、ほぐしたイワシの身を入れ炒めます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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