レンチン５分で出来る！ニラとしめじの梅かつお和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 食材です。

   

2. 2 ニラは３センチ巾に切り、しめじは石突きを切り落とし小房に分け、梅干しは種を取り除き手でちぎる。

   

3. 3 耐熱容器にニラ・しめじを広げ入れ、フワッとラップをし電子レンジで加熱する（６００ｗで２分くらい）。

   

4. 4 続けて３）をザルに上げ水気を切る。
   ★はボウルに入れ混ぜておく。

   

5. 5 ４）の★ボウルに、４）の水気を切ったニラ・しめじを入れ和える。

   

6. 6 最後に器に盛り完成。