スプーンですくって食べて！ささみのチョップドサラダ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
oppeke22
野菜を細かく切って和えるだけ→手作りドレッシングをかけて→彩り鮮やかで美味しい予感→スプーンですくって食べる→うん美味しいと唸る！
材料（２～３人分）
- 鶏ささみ ２本
- 酒（鶏ささみ用） 大さじ１
- 塩（鶏ささみ用） 少々
- ミニトマト ４個
- （紫）玉ねぎ １/４個
- 水菜 ２株
- ミックスビーンズ（５０ｇ） １袋
- コーン缶 大さじ４
- ★マヨネーズ 大さじ３
- ★ケチャップ・牛乳 各大さじ１
- ★レモン汁 小さじ１
- ★おろしニンニク・ウスターソース 各小さじ１/３
- ★塩・胡椒 各少々
作り方
-
1
食材です。
★は混ぜておく（参照 レシピID：1030013538）。
-
2
鶏ささみは筋を取り除き、ミニトマトはヘタを取り４等分に切り、水菜は根元を切り落とし２センチ巾に切り水にさらし、紫玉ねぎはみじん切りにし水にさらし、コーン缶は汁気を切る。
-
3
耐熱容器に鶏ささみ・酒・塩を入れ、ふんわりとラップをし電子レンジで加熱し（６００ｗで２分くらい）、粗熱を取り一口大に切る。
-
4
ボウルに鶏ささみ・ミニトマト・水気を切った水菜と紫玉ねぎ・コーン・ミックスビーンズを混ぜ合わせる。
-
5
最後に４）を器に盛り、オーロラソース★を添えて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- お肉を使ったサラダ
- 料理名
- チョップドサラダ
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
