ピーマン入り棒つくねの照り焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ピーマンは種を除いてみじん切りにする。
- 2 ◎を、粘りがでるまでしっかりこねる。食べやすい大きさの棒状に成型する。
- 3 フライパンにサラダ油を熱し、②を転がしながら焼く。表面全体に焼き色が付いたら、水を大さじ2ほど入れ、フタをして弱火で2～3分蒸し焼きにする。
- 4 中まで火が通ったら、○を加えて煮絡めれば出来上がり☆
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