栄養たっぷり♪にらとひじきのポン酢 レシピ・作り方
材料（2人分）
- にら 1/2わ
- 乾燥芽ひじき 大さじ1/2分
- ツナ 大さじ２
- お好みのポン酢 大さじ２
作り方
-
1
ひじきはぬるま湯で戻しておきます。
戻したら水気を切ってください
-
2
にらを蒸します。にらは３cmくらいに切り、茎の固い部分を先にせいろにいれます。１分蒸します。
-
3
２を蒸したらにらの葉部分を入れ又１分蒸します。
蒸し上がったら皿に移します。
-
4
お皿ににら、ひじき、ツナの順に載せポン酢をかけます
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関連情報
- カテゴリ
- にら
- 料理名
- にらとひじきのポン酢
かれんtyan
野菜好きが高じてジュニア野菜ソムリエに挑戦、合格しました。
料理教室にもずっと通い、未熟な腕も少しずつあがってきました。
一応、栄養士の免許も持っていますが、こちらはすっかり忘れました（笑）
毎日簡単にできないかな〜と手抜きを思いながら日々料理しています♪
5歳児に翻弄される毎日です^^;
チャイルドコーチングアドバイザー取得♪
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