ダイエットに！糸こん和風ペペロンチーノ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
ななはるこす
こんにゃくは低カロリーです。水分を含んで膨れるので満腹感も得やすいですが、必ず食べやすい長さに切って下さい。腸に詰まって大変なことになります。
材料（1人分）
作り方
- 1 糸こんにゃくをゆでる。30秒ほど茹でたら水気を切り、食べやすい長さに切る。
- 2 キャベツを一口サイズに切り、ウインナーは輪切りにする。
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを加え、油に香りが移るまで熱する。唐辛子を加えて、２を炒める。
- 4 キャベツがしんなりしたら糸こんを加えて炒める。塩胡椒をしっかりとかけ、醤油を加えて水分が飛んだらできあがり。
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- カテゴリ
- その他の麺
- 料理名
- 糸こんにゃく ペペロンチーノ
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