レンジで簡単 マヨニラオムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ニラは２ｃｍくらに切りそろえる
耐熱皿にニラを入れ、酒をふりかける。
ラップをかけて電子レンジで温める。 -
2
ニラがしんなりしたところで、玉子を入れて溶く。
を混ぜる。
和風出汁の素を加えて混ぜる。 -
3
ラップをかけて、再び加熱する。
５００～６００ｗで２分ほど加熱する。
玉子が好きな硬さになるまで加熱したら、取り出す
マヨネーズと七味をかけて、出来あがり。
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マヨネーズと七味で味付けしました。