3色炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 青梗菜は1cm幅に切る。
- 2 ごま油を熱し、1を炒める。
- 3 ★をよく混ぜて、ごま油で炒めて、炒り卵にする。
- 4 ごま油を熱し、鶏ひき肉を入れてそぼろ状に炒めて○で味つける。
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- カテゴリ
- 三色丼・そぼろ丼
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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