たけのこ入り高菜チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 たけのこはみじん切りにする。卵はよく溶いておく。
- 2 フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒めて香りが出てきたら、筍を炒める。
- 3 火が通ってきたら、高菜とご飯と卵を入れて炒める。
- 4 器に盛り、お好みで七味唐辛子を振る。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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