ヘルシーに♪厚揚げと野菜の中華炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 厚揚げ、人参、キャベツは短冊切り、椎茸は薄切りにする。椎茸の軸は千切りにする。ごぼうはささがきにする。
- 2 フライパンにごま油を熱し、にんにくと人参、ごぼうを炒める。
- 3 しんなりしてきたら、キャベツ、椎茸を入れて炒める。
- 4 厚揚げを入れて軽く炒めたら、○の材料を入れて炒め合わせる。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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beat772022/02/04 06:22
もやしと人参で作りました。美味しかったです。ありがとうございました
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