おくら&人参&ツナの胡麻マヨネーズ和え レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
人参を千切りする。鍋にたっぷりの水（分量外）を入れて沸騰させ、さっと茹でる。冷ましたら水気をよく切る。
-
2
おくらは塩をふり、板ずりする。
鍋にたっぷりの水（分量外）を入れて沸騰させ、さっと茹でる。冷水を入れたボールに入れて冷ます。
食べやすい大きさに切る。
- 3 人参、おくら、Aを混ぜ合わせる。
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sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。
野菜ソムリエ資格保有。
野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。
つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！
アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
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ボリュームがありながら、酢も加えているので食べやすく美味しいです！