もりもり食べれる♪ブロッコリーと人参の簡単ナムル レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
sawa.rarara
ブロッコリーと人参をさっと茹でて、にんにくベースの塩味のタレにつけるだけです。にんにくがぴっりっと効いていてごま油の香りもよくモリモリ食べれます♫簡単で美味しい
材料（３~5人分）
作り方
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1
ボールににんにくをすりおろし、★の塩、鶏がらスープの素（顆粒）ごま油、みりんを入れてよく混ぜておく。
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2
ブロッコリーをよく洗い、食べやすい大きさに切る。沸騰したお湯でさっと茹でる。よく水切りする。
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3
人参を千切りして沸騰したお湯でさっと茹でる。よく水切りする。
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4
2のブロッコリーと3の人参を調味料が入った1のボールに入れてよく混ぜる。５分ほどおいて味をなじませる。
ごまを少々かける。
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- 料理名
- ブローーコリーと人参の簡単ナムル
sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。
野菜ソムリエ資格保有。
野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。
つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！
アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
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つくったよレポート（9件）
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✩723✩2023/02/18 21:48
久しぶりにおいしいブロッコリー料理に出会えました•͈౿•͈ -
ともトマトマト2022/07/29 07:34
本当にもりもり食べちゃいますね(笑)
とても美味しくいただきました！！
いつもありがとうございます(◕ᴗ◕✿)
ご馳走さまでした♪ -
さやか82082022/04/16 19:07
それぞれレンジで茹でましたがナムルとっても美味しかったです！ありがとうございます♡リピート確定ですー -
yuki22442022/02/27 16:25
sawa.rararaさん～
夕食用に作りました(*´-`)
美味しく出来ました！
レシピありがとうございます感謝です♪
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