レンジで簡単離乳食 豆腐と納豆のチャーハン レシピ・作り方
- 約10分
tomomo1192
自分で食べたがる息子が毎回、納豆、豆腐でベタベタに・・・。でもタンパク質摂取のため、この２つは外せないということで、ベタベタ対策&時短のために考案しました。
材料（1人分）
作り方
- 1 野菜をみじん切りにする。
- 2 耐熱容器(今回はレンジ使用可能な小皿使用)に入れ、ラップをして、様子を見ながら1分〜2分ずつ加熱します。加熱直後は非常に熱い＆ラップを外す際、熱い蒸気が出るので注意！
- 3 耐熱容器(今回はルクエ使用)に材料を全て入れ、スプーンで混ぜます。豆腐はスプーンの裏ですり潰してください。
- 4 スプーンで平らにならして、レンジで500wで4分加熱します。
- 5 出来上がり！完成直後は熱いので注意！表面が冷めても、中や底は熱いことがあるので、よく覚まして確認の上、お子様にあげてください。
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