おつまみ ピーマンとちくわの塩こぶ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンはへたと種を取り除く。3ミリ幅に縦に切る。
- 2 ちくわは5ミリ幅に輪切りにする。1と2を器にいれレンジで30秒温める。ピーマンが少ししなっとなればよい。
-
3
2をとりだして、塩こぶとオイルで混ぜ合わせる。器に盛りつけて終わり。
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サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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