鶏手羽元オーブン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 ■の材料をジップロックコンテナーへ入れ20分放置
   （少し揉んだりして様子を見ます）

   

2. 2 20分後、フライパンを温め、オリーブオイルをいれて
   1の鶏手羽元を焼く。
   この時に味付けとしてハーブソルトをまぶす

   

3. 3 写真のような焦げ目がついたら裏返す
   （強火3分位）

   

4. 4 写真のような焦げ目が両面付けば大丈夫です
   （強火3分位）
   この後、オーブンで焼くので中まで火が通ってなくても大丈夫です。

   

5. 5 200℃のオーブンで10分焼く
6. 6 盛り付け用に千切りキャベツを切り、
   鶏手羽元とお皿にのせ完成