鶏むね肉の柔らか旨塩チキン☆ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
りらっくママ☆(お休み中)
フォークと片栗粉で鶏むね肉を柔らかくソテーしました。調味料は酒と塩と砂糖だけですが、さっぱりして美味しいです。子供も大好きなメニューです。
材料（２〜３人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は、フォークで繊維を断ち切るように両面に穴をあける。
キッチンバサミor包丁で食べやすい大きさに削ぎ切りにする。 - 2 手順①をビニール袋に入れ、☆の調味料を加えて袋の上から揉み込む。さらに片栗粉を加えて揉む。
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、中火で手順②を炒める。鶏むね肉に焼き色がついてきたら、弱火で蓋をして蒸し焼きにする。鶏むね肉の中まで火が通ったら完成☆
-
4
器に盛り付け、お好みでケチャップ、マヨネーズをつけてお召し上がりください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉幼児食(3歳頃～6歳頃)片栗粉
りらっくママ☆(お休み中)
レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。
たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑
レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^)
素敵なレポ感謝です･:*+.\(( °ω° ))/.:+♡
2022.3.10
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
sweet sweet ♡2021/06/27 18:47
最近タンパク質を取るために鶏肉デビューしたんです！りらっくママ☆さんはタンパク質は毎日なにをたべるようにしていますか？よかったら教えてくださいね♡
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
