簡単♪胃に優しいオクラと長芋のとろろ汁 レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
にゃんぺこ
ミキサーなどを使えば5分以内で完成( ´ ▽ ` )ﾉオクラも長芋も健胃作用のあるムチンが豊富♪夏の疲れた胃に優しいレシピ♪ご飯にかけてとろろご飯もできますよ！
材料（4人分）
作り方
- 1 長芋は皮をむき、ブレンダーやミキサーにかけやすい大きさに切ったら、★と一緒にミキサー、ブレンダーなどで撹拌します。
- 2 オクラのヘタを切り落とし、輪切りにしたものを1に加えて混ぜ合わせたら完成です( ´ ▽ ` )ﾉ
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にゃんぺこ
お料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪
調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡
レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を
よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
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楽天レシピさま
いつもお世話になっております。
たくさんの素敵なレシピからこちらを選んで戴きありがとうございます！
こちらは自分の体調に合わせて考えた料理で
自分のように体調の変化が胃腸に出やすい方や夏バテかなって思ったかたなどの
助けになれば嬉しいです(*^^*)
こうして選んで戴けること、とても励みになります。
今後ともどうぞよろしくお願い致します！ -
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用いただきありがとうございます。
2021年6月18日（金）より、『旬のごはん』特集にて、
コチラのレシピを「つくったよレポート投稿キャンペーン」対象レシピとして
選定・掲載させていただきました。
▼『旬のごはん』特集ページはコチラ▼
https://recipe.rakuten.co.jp/sp2/shungohan/
通常時よりも多くのつくったよレポートが投稿される場合がありますが、
ぜひご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
引き続き楽天レシピをよろしくお願いいたします♪
