超簡単 レンジ使用ブロッコリーと桜ｴﾋﾞのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- プロッコリー １／２個
- 桜えび 大さじ１
- 青じそドレッシング 大さじ２
- 生乳１００％ヨーグルト 大さじ２
作り方
- 1 ブロッコリーは，小房を半分にして，熱が通りやすくする。ﾚﾝｼﾞ６００ﾜｯﾄで３分加熱。その後冷水にさらし色止めをする。
-
2
青じそドレッシングと生ヨーグルトを混ぜ合わせる。
-
3
さらにもりつけ，海老を散らし２のドレッシングをかける。
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サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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