表紙
2位 車麩の照り焼き 車麩、昆布だし、醤油、みりん、片栗粉
3位 有機水菜と白きくらげのスープ 水菜、白きくらげ、水、中華スープの素、醤油（あれば薄口）
4位 大豆ミートの唐揚げ 大豆ミート（乾燥）、☆にんにく、☆生姜、☆酒、☆醤油
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インナービューティーを目指し、自然食品や有機野菜をメイン素材とした
美容と健康に役立つレシピを紹介しています。
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