(17ページ目) 生おからのレシピ・作り方 総合情報
生おからのレシピ一覧 3929品
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りんごおからケーキ りんご、生おから、くるみ、レーズン、シナモンパウダー、○小麦粉(中力使用）、○ベーキングパウダー、○砂糖、○塩 by mococo05 -
ごま油香る卯の花 生おから、しめじ、油揚げ、ちくわ、●ごま油、●みりん、●醤油、●砂糖、●酒、●白だし、●すりごま、白ごま by mew3195 -
中華風☆おから煮 生おから、☆水、☆にんじん、☆乾燥ひじき、☆乾燥はるさめ、鶏ガラスープの素、しょうゆ、ゴマ油、砂糖、小ねぎ、めんつゆ by 苺
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小麦粉不使用★おから黒糖ココアケーキ 生おから、黒糖、きび糖、卵、蜂蜜、ラム酒、オリーブオイル、豆乳、ココアパウダー by yogi kitchen -
かなりヘルシー！抹茶とお豆腐のもっちりケーキ♡ 薄力粉、ベーキングパウダー、豆腐、生おから、豆乳（牛乳）、抹茶、ナッツ（お好みで）、はちみつ（上に塗る分） by RENmam621 -
ダイエッタァ～の素朴な小豆おやつ♪ 焼き団子風 生おから、片栗粉、塩、水、ゆで小豆（加糖）、オリーブオイル（焼くとき） by ブ〜子 -
ダイエットに ❤醤油麹入りおから蒸しパン❤ 生おから、ホットケーキミックス、溶き卵、牛乳、醤油麹 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
あっさりおからサラダ オリーブ油使用 キャベツ、人参、ビアソーセージ、生おから、オリーブオイル、酢、塩コショウ、塩（塩もみ用） by ねあっっつくったよ 2 -
レンジでおからココアヨーグルト蒸しパン 生おから、卵、ココア、スキムミルク、砂糖、ヨーグルト by mococo05つくったよ 2 -
おからのしっとりブランデーココアケーキ 生おから、卵、砂糖、ココア、溶かしバター、豆乳、ブランデー、バニラエッセンス by mococo05 -
カールのカレー味がする団子 ★生おから、★片栗粉、★刻んだニラ、★カレー粉、★溶き卵、★塩、油、水（調整用、なくても） by ねあっっつくったよ 1 -
おからの抹茶小豆ケーキ 生おから、ゆであずき、卵(常温に戻しておく)、砂糖、粉末抹茶、オリーブオイル、牛乳、薄力粉、ベーキングパウダー by のんチ -
ミルクプロテインでヘルシーおからパンケーキ♪ 薄力粉、生おから、ベーキングパウダー、たまご、きび砂糖、ドデカミン（ミルクプロテイン）、ジャム（食べる時にお好みで） by ブ〜子 -
白ゴマおから固ビスケット 生おから、小麦粉、砂糖、油、塩、白ごま by mococo05 -
栗の渋皮煮おからケーキ ●生おから、●小麦粉、●溶かしバター、●栗の渋皮煮シロップ、●ブランデー、●バニラエッセンス、○卵、○砂糖、栗の渋皮煮 by mococo05 -
おからバナナのレンジ蒸しパン 生おから、卵、バナナ、ココナッツファイン、砂糖、油、酢、重曹 by mococo05 -
ヘルシー★おからきなこ団子 ●生おから、●片栗粉、●水、☆ きな粉、☆ 砂糖、◆ 黒蜜 by ryuku55つくったよ 5 -
大和芋とおからのお好み焼き ●大和芋、●生おから、●小麦粉、●素干しエビ、●塩、キャベツ、ネギ、ちくわorじゃこ天、めんつゆ、お好み焼きソース、鰹節、青のり、紅しょうが by mococo05 -
明太おからサラダ 生おから、シーチキン、ゆで卵、きゅうり、冷凍コーン、マヨネーズ、塩コショウ、辛子明太子 by ryuku55 -
おからレーズンパン 生おから、水、油、砂糖、酢、●重曹、●小麦粉、●レーズン by mococo05 -
子供のおやつにダイエットにも！簡単おからクッキー 生おから（卯の花）、無塩バター、グラニュー糖、薄力粉、コーンスターチ by yuhiru -
おからとツナのヘルシーポテトサラダ☆マヨネーズなし 生おから、ツナ缶 ノンオイル、茹でとうもろこし コーン缶でも、じゃがいも、玉ねぎ、★プレーンヨーグルト、★はちみつ なければ砂糖、★塩、★こしょう、★コンソメ顆粒 by ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅつくったよ 1 -
ヘルシー✿おからと豆腐のベジ餃子 木綿豆腐、生おから、長ネギ（白い所）、ニンジン、乾燥ひじき、おろしニンニク、おろしショウガ、鶏ガラスープの素、しょうゆ、餃子の皮、焼く時のゴマ油 by ミナト氏つくったよ 1 -
とんぺい焼き風 おからオムレツ 卵、生おから、水（下記参照）、鶏がらスープの素、キャベツ葉、お好みソース、マヨネーズ、薬味、サラダ油 by Pchan2 -
おからと卵白でココアケーキ 卵白、生おから、砂糖、ハーシーチョコレートシロップ、ココアパウダー、ベーキングパウダー、くるみ、レーズン by mococo05 -
さらさらパラパラ 卯の花 生おから、にんじん、ごぼう、ちくわ、コンニャク、青ネギ、干ししいたけ、さくらえび、サラダ油、砂糖、醤油、酒、だし汁 by ハミョつくったよ 2 -
チョコシロップおからオレンジケーキ 生おから、卵、砂糖、はちみつ、ベーキングパウダー、オレンジピール、水、ハーシーチョコレートシロップ by mococo05 -
クッキーで！ メープルおからパンケーキ！？ 生おから、メープルクッキー（５０ｇ）、たまご、水、オリーブオイル（焼く時使用） by ブ〜子 -
おから＆にんじんパウンドケーキ 【１８×８×５ パウンド型２つ分】、薄力粉、生おから、たまごＭ～Ｌ、砂糖、バター、ベーキングパウダー、にんじん（すりおろす）、豆乳 by roze-pi -
イタリアンおから＋＋ 生おから、にんじん、赤ピーマン、万能ねぎ、コーン、オリーブオイル、※コンソメ（顆粒）、※水、★ケチャップ、★酢、★おろしにんにく、★砂糖、★塩こしょう by aoi++ -
おから＆黒ゴマパウンドケーキ 【１８×５×５パウンド型 ２つ分】、薄力粉、生おから、砂糖、たまごM～L、バター、豆乳（牛乳）、ベーキングパウダー、すりゴマ（黒） by roze-piつくったよ 1 -
卯の花 カレー風味 生おから、玉ねぎ、ピーマン、にんじん(大きさにより)、カレー粉、ツナ缶８０ｇ、しょうゆ、ケチャップ、ソース、みりん、水（パサパサしているとき） by roze-piつくったよ 1 -
簡単ヘルシー☆おからスコーン 生おから、薄力粉、マーガリン、砂糖、ベーキングパウダー by なおポチcaつくったよ 5 -
モサモサ・・・ おから蒸しパン！ 生おから、MOW（バニラ）、たまご、ベーキングパウダー、きび砂糖 by ブ〜子 -
旬を味わう！ ちょっとヘルシー菜の花の餃子 餃子の皮、生おから、合挽きミンチ、菜の花、ウェイパー、塩、酒、和からし（粉末） by ブ〜子 -
自分メモ ブルーベリー風味のおからケーキ プレーンヨーグルト、生おから、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、ブルーベリーシロップ、ブルーベリーの実（シロップ漬け） by ブ〜子 -
レンジでおからココア蒸しケーキ 生おから、卵、ココアパウダー、砂糖（ラカントなどでも）、塩、ベーキングパウダー by mococo05つくったよ 1 -
旬を楽しむ！枝豆入り♪ふわふわおからクッキ～ 生おから、薄力粉、砂糖、製菓用マーガリン、たまご、枝豆（皮付き） by ブ〜子 -
ダイエッタ～の素朴なおやつ おから・バナナ・きなこ バナナ（完熟気味）、生おから、たまご、黄な粉 by ブ〜子 -
ＨＭとミルキーチョコで素朴なおやつスコーン！ ホットケーキミックス、生おから、製菓用マーガリン、水、ミルキーチョコ（８粒） by ブ〜子つくったよ 1 -
おからのクッキー＆チーズ ■下地（約20×20ｃｍの型）■、生おから、小麦粉、無塩バター、砂糖、レモン汁、レモンの皮（摩り下ろしor微塵切）、レモンオイル（あれば）、■チーズケーキ■、クリームチーズ、ヨーグルト、砂糖、卵（L）、レモン汁、レモンの皮（すり下ろし）、レモンオイル（あれば） by ヨッシ510 -
卯の花（本つゆ使用） 生おから、（A）人参（短冊切り）、（A）水煮レンコン（スライス）、（A）油揚げ（短冊切り）、（A）さつま揚げ（短冊切り）、（A）しめじ（小房分け）、（A）干し椎茸（水戻し・スライス）、（A）サラダ油（炒め油）、キッコーマンの本つゆ３倍濃縮（めんつゆ）、三温糖・料理酒・みりん、長ネギ（小口切り） by PanPan01つくったよ 3 -
☆おから入りってばれない! 健康カレー☆ 市販のカレールウ、牛豚合挽き肉、生おから、玉ねぎ、人参、にんにく、◎トマト缶、◎中濃ソース、◎豆乳（なくてもOK）、◎ウスターソース、◎青汁の粉、◎きな粉 by 新米主婦りえママ -
干しりんごとおからのヘルシー焼き菓子 薄力粉、強力粉、生おから、アーモンドプードル、砂糖、ベーキングパウダー、豆乳、卵、干しりんご by ブ〜子 -
おからDEキッシュ 土台：生おから、土台：片栗粉、土台：塩、土台：油、中味：生おから、中味：エリンギ等好みのキノコ類、中味：ほうれんそう、中味：ヨーグルト、中味：卵、中味：スライスチーズ、中味：だし汁、中味：塩、醤油、胡椒 by sahwis -
ノンオイル！ ルクエでおから蒸しケーキ 生おから、レーズン、たまご、牛乳、ベーキングパウダー、アーモンドプードル by ブ〜子 -
素朴な味わい おから饅頭 生おから、たまご、豆乳、ベーキングパウダー、カスタードクリーム（好みのジャム）、蜂蜜orオリゴ糖 by ブ〜子 -
置き換えダイエットに!!ノンオイルでおからスコーン 生おから、ホットケーキミックス、卵、紅茶ティーバック（お好みで）、黒ゴマ、粉チーズ（お好みで）、チョコチップ by kaerun921つくったよ 2 -
おろしポン酢でおからハンバーグ 生おから、合いびきミンチ、卵、玉ねぎ、食パン、牛乳、塩、コショウ、ケチャップ、・・・・・・・・・、大根おろし、ポン酢、大葉 by cota.cotaつくったよ 1 -
砂肝入りおから団子 生おから、片栗粉、牛乳、ほんだし、砂肝、塩コショウ by 木春0522
