(9ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
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カブとトマトの雑穀入り和風サラダ♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、カブ、トマト、大葉、和風ドレッシング by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんのカレーライス♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚肉角切り肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、カレールー、米油 by エゾモモンガさん -
ラム塩だれ肉と納豆の和風ドレッシング丼ぶり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ラム塩だれ肉、納豆、黒すりごま、レタス、おろしドレッシング by エゾモモンガさん
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雑穀ごはんでゴーヤの漬物どんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、ゴーヤ、A 薄口醤油、A 酢、A 砂糖、B 塩、B 砂糖 by hideok888 -
雑穀ごはんでグリーンピースの卵とじ丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、溶き卵、グリーンピース（冷凍）、人参（細く小さく切る）、A だし汁、A しょうゆ、A 酒、みりん、A 砂糖 by hideok888 -
雑穀ごはんでローストビーフどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、ローストビーフ（市販のスライス済みの物）、新玉ねぎ、グリーンリーフ、きざみ葱、ゆずポン酢 by hideok888 -
雑穀ごはんとちくわとキャベツともやしのみそ雑炊♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、出し汁、キャベツ、もやし、ちくわ、みそ by エゾモモンガさん -
雑穀入り☆豚汁 タマチャンショップの三十雑穀、豚こま肉、キャベツ（刻み）、玉ねぎ（薄切り）、里芋（カット）、油揚げ（刻み）、だし汁、ねぎ（刻み）、味噌 by なな1151 -
雑穀米で☆えんどうと新玉ねぎの卵とじ丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、☆新玉ねぎ（うすぎり）、☆えんどう（カット）、☆めんつゆ、☆水、☆砂糖、卵 by なな1151 -
ふわふわ鶏ささみのナムル風 雑穀どんぶり タマチャンショップの三十雑穀、白米、卵、鶏ささみ、ぶなしめじ、蕪の葉※お好みの葉物で可、★金ごま、★塩麹、★コチュジャン、★ごま油、★白胡椒、★あらびきガーリック、塩 by 嵯峨 恭也 -
雑穀米で☆塩サバ納豆丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、塩サバ（フィーレ）、納豆、長ネギ、マヨネーズ by mint✩（返レポお休み中） -
三十雑穀入り☆干ししらすと紅生姜の混ぜご飯おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、干ししらす、わかめふりかけ、刻み紅生姜、かつお節 by みずたまSweet -
三十雑穀入り☆にんじんと油揚げの炊き込みご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、だしの素、しょうゆ、塩、油揚げ、にんじん by みずたまSweet -
雑穀ご飯で豚の生姜焼き丼 雑穀ご飯、豚の生姜焼き、＝＝＝、（雑穀ご飯）、無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、（豚の生姜焼き）、豚こま切れ肉、A 酒、A 醤油、B 砂糖、B 酒、B みりん、Ｂ 醤油、B しょうが(チューブ)、キャベツ by ヒッキーノンキつくったよ 1 -
雑穀ご飯でなめ茸おにぎり 雑穀ご飯、なめ茸、＝＝＝、（雑穀ご飯）、無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、（なめ茸）、エノキ、みりん、醤油、追い鰹つゆ、七味唐辛子 by ヒッキーノンキ -
オニオンスライスとしらすと大葉の雑穀ご飯★生姜風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、オニオンスライス、しらす、大葉、めんつゆ、かつお節、しょうが汁 by みずたまSweet -
豚肉と野菜のジンギスたれ雑穀ごはん丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚薄切り肉、玉ねぎ、にんじん、もやし、ジンギスカンのたれ、いりごま、目玉焼き、米油 by エゾモモンガさん -
香りよく♡ハムとハーブとカレーの三十雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、-----------、雑穀ごはん、ハム、カレー粉☆、塩☆、イタリアンハーブミックス☆ by やなママ☆ -
さんまのかば焼きともやしとほうれん草の雑穀ごはん丼 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さんま、酒、しょう油、★さとう、★みりん、★しょう油、★しょうが（チューブ）、片栗粉、米油、ほうれん草（ゆでたもの）、もやし（ゆでたもの） by エゾモモンガさん -
三十雑穀とローストビーフサラダ タマチャンショップの三十雑穀、水、-----------------、ローストビーフ(市販)、添付のたれ、サニーレタス、ベビーリーフ、ミニトマト、温泉卵 by やなママ☆ -
ゆかり/マヨで 鮭フレークと天かすの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★鮭フレーク、★天かす、★マヨネーズ、★ゆかりのふりかけ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
醤油/マヨ/ラー油で 卵黄と刻み海苔の雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★卵黄、★濃口醬油、★マヨネーズ、★ラー油、★刻み海苔（味付き）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
麺つゆ/マヨ/七味で 枝豆となめたけの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★枝豆、★なめたけ（甘め）、★麵つゆ（2倍濃縮）、★マヨネーズ、★七味唐辛子、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀ごはんで☆かつおのタタキ丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、かつおのタタキ、焼肉のたれ、油、ねぎ、大葉 by ぽんぽこ126 -
豆腐と雑穀そぼろのサラダ タマチャンショップの三十雑穀、木綿豆腐、豚挽き肉、☆しょうゆ、☆みりん、☆寿司酢、おろし生姜、長ネギ、ごま油 by mint✩（返レポお休み中） -
菜の花の雑穀タルタルトースト タマチャンショップの三十雑穀、食パン、ゆで卵、菜の花、☆マヨネーズ、☆塩コショウ、ケチャップ by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀米で☆3色かき揚げ丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、天ぷら粉、水、揚げ油、☆しょうゆ・みりん・酒・さとう by mint✩（返レポお休み中） -
塩サバと新玉ねぎの雑穀丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、塩サバ（フィーレ）、新玉ねぎ、かつおぶし、しょうゆ by mint✩（返レポお休み中） -
ほんのり桜色♪冷めても美味しい雑穀酢飯のお稲荷さん タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、昆布だしの素、お酢、砂糖、塩、白ごま、油揚げ（稲荷ずし用）、・きび砂糖、・麺つゆ、・みりん、・醤油、・お酒、・酢、・水 by 紫君子蘭 -
から揚げと野菜のトマト煮 タマチャンショップの三十雑穀、鶏から揚げ、玉ねぎ、人参、ピーマン、☆トマト缶、☆ガラスープの素、☆塩コショウ、☆砂糖、ハヤシのルウ by なな1151 -
雑穀ごはんとで焼き干し海老丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、出汁をとった後の干し海老 by hideok888 -
雑穀ごはんの他人丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、豚肉、長ネギ、しいたけ、出し汁、しょう油、みりん、砂糖 by エゾモモンガさん -
赤緑ピーマンとしめじと鮭の雑穀チャーハン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、赤ピーマン、ピーマン、玉ねぎ、しめじ、鮭の塩焼き、和風だしの素、酒、塩コショウ、しょう油、米油 by エゾモモンガさん -
納豆とタアサイとツナの雑穀混ぜご飯♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、納豆、タアサイ、ツナ、レタス、和風ドレッシング by エゾモモンガさん -
豚肉と貝割れの生姜風味の雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚薄切り肉、酒、ショウガ（チューブ）、しょう油、塩コショウ、貝割れ、米油 by エゾモモンガさん -
三十雑穀米入り☆ウインナーのせご飯☆コンソメ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、顆粒コンソメ、オリーブオイル、ウインナー、塩、乾燥パセリ by みずたまSweet -
もっちり雑穀酢飯で作る納豆おにぎらず タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、昆布だしの素、：お酢、：砂糖、：塩、ほうれん草、納豆、玉ねぎ（みじん切り）、みらいのしょうが、海苔（全形） by 紫君子蘭 -
ほんのり桜色レンジで作る簡単金時大福 タマチャンショップの三十雑穀、もち米、水、餅とり粉（コーンスターチ、片栗粉）、金時豆（甘煮） by 紫君子蘭 -
キャベツとウインナーとしめじの雑穀焼きそばめし♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、焼きそば麺、キャベツ、しめじ、長ネギ、ウインナー、塩コショウ、米油、中濃ソース、目玉焼き by エゾモモンガさん -
人参とかぼちゃの雑穀ごはんサンドイッチ♪ サンドイッチ用食パン、タマチャンショップの三十雑穀、水、にんじん、かぼちゃ、マヨネーズ、酢、塩コショウ by エゾモモンガさん -
玉ねぎとえんどうの卵炒め タマチャンショップの三十雑穀、えんどう、卵、新玉ねぎ、塩コショウ by なな1151 -
小松菜とちくわとしめじの雑穀ごはん丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、小松菜、ちくわ、しめじ、塩麹、しょう油、米油 by エゾモモンガさん -
大葉と雑穀とツナのたまご焼き♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、大葉、ツナ、めんつゆ、米油 by エゾモモンガさん -
サンチュとギョニソと雑穀とオニオンスライスのサラダ タマチャンショップの三十雑穀、水、サンチュ、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、和風おろしドレッシング（市販のもの） by エゾモモンガさん -
じゃがいもと人参の雑穀ごはん入りスープ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、鶏ガラスープ、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しめじ、ローリエ、酒、塩コショウ by エゾモモンガさん -
水菜と納豆と雑穀のちくわチーズトースト♪ サンドイッチ用食パン、タマチャンショップの三十雑穀、水、納豆、水菜、ちくわ、スライスチーズ、しょう油 by エゾモモンガさん -
ふんわり錦糸卵の稲荷混ぜ寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、昆布だしの素、お酢、砂糖、塩、白ごま、卵、：片栗粉、：砂糖、：水、油揚げ（味付け）、菜の花（さっとゆでたもの） by 紫君子蘭 -
もっちり雑穀とごぼうの炊き込みごはん ごぼう、にんじん、菜種油、・お酒、・水、合挽き肉、：中濃ソース、：醤油、：砂糖、タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、＊醤油、＊みりん、＊みらいのしょうが、ごま by 紫君子蘭 -
食べ応え◎雑穀ごはんとウィンナーのおにぎらず タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、雑穀ごはん（上記を炊飯したものから）、海苔（全形）、ウインナー、サラダ菜、粉チーズ、黒胡椒 by 紫君子蘭 -
豆腐と長ネギの三十雑穀入りお味噌汁 水、タマチャンショップの三十雑穀、★長ネギ、★豆腐(絹)、★米ぬか、★七味唐辛子、★もやし、味噌、白だし by 櫻井愛
