人参とかぼちゃの雑穀ごはんサンドイッチ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 にんじんは皮をむいて薄切りにし、カボチャは皮をむいて、一口大に切る。
-
2
タマチャンショップの三十雑穀は水に２０分ぐらい浸けて置き、１の人参とかぼちゃを入れて１４，５分ゆでる。
- 3 ２の人参とかぼちゃをつぶして雑穀と一緒に塩コショウ、酢，マヨネーズ小さじ１を混ぜる。
- 4 食パンをまんなかで切って２枚にし、残りのマヨネーズをぬって３をはさんでいただきます。
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エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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