(31ページ目) スルメのレシピ・作り方 総合情報
スルメのレシピ一覧 1856品
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烏賊紫蘇パスタ スパゲッティー（乾・細め）、するめイカ（胴）、シソ、健康オイル（オリーブ油）、ニンニク醤油、塩 by ねあっっ -
塩麹 de イタリアン イカのトマト煮 いか（今回はスルメイカです）、玉ねぎ（中くらいのサイズ）、パプリカ（赤＆黄）、トマト缶（カット）、ニンニク、オリーブオイル、ドライバジル、ドライオレガノ、ドライセージ、塩麹、黒胡椒、イタリアンパセリ（無くてもOK） by こたふくまま -
おから？お好み焼き イカ キャベツ、するめイカ、おから（生）、豆乳（水でも）※下記参照、卵2個、お好みソース、マヨネーズ、紅しょうが・鰹節・青のり、油 by ねあっっつくったよ 1
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ぱぱっとイカ焼き スルメイカ、山椒たれ（1740005665） by yamanechanzu -
いか焼きそば風パスタ スパゲッティー（乾麺）、するめイカ、キャベツ、カイワレ、〇鶏がらスープの素、〇ウスターソース、〇とんかつソース、〇みりん、〇塩コショウ、サラダ油、マヨネーズ by Pchan2つくったよ 1 -
魚介たっぷりな本格的シーフードカレー たまねぎ、イカ（スルメイカを使用）、エビ、ホタテ、カレーのルー（市販）、オリーブオイル、水、カレー粉、ローリエ by Anelaviviつくったよ 12 -
簡単！イカの生姜醤油和え スルメイカ、しょうゆ、しょうが、一味唐辛子 by たらこちゃんママ -
ポン酢で食べるお好み焼き 小麦粉、ながいも、水、キャベツ、二ラ、天かす、スルメ、卵、豚小間、中華麺、ポン酢 by ママゴング -
イカのバター醤油焼き スルメイカ、バター、醤油 by koumori9 -
ボイルイカのサラダ（サウザンドレッシング） スルメイカ、レタス、きゅうり、玉ねぎ、●マヨネーズ、●ケチャップ、●酢、●こしょう、チリパウダー、白ワイン、塩（ボイル用） by メリッコ -
イカとツナのイタリアンサラダ イカ（今回はスルメイカを使用）、ツナ、パプリカ（黄・赤）、ハーブミックス、オリーブオイル、酢、塩こしょう、レタス、ベビーリーフ by Anelavivi -
イカゲソの柚子七味炒め スルメいか・げそ、ごま油、＊めんつゆ（3倍濃縮）、＊水、＊柚子胡椒（チューブ）、七味ｏｒ一味唐辛子 by 寝虎太郎つくったよ 2 -
旬盛り☆小イカとザックリサラダ スルメイカ（小、4ハイ）、スナップエンドウ、新玉ねぎ（中）、ミニトマト、イタリアンドレッシング（市販） by みつやん0211 -
イカめし するめイカ、炊き込みご飯（残り物）ご飯でもＯＫ、★水、★ゆたかあじ、★醤油、★砂糖、★酒、★みりん by fly to the sky0985 -
ホワイトアスパラガスの茹で汁でイカのリゾット ★白米、★オリーブオイル、★ニンニク、☆するめイカ、☆オリーブオイル、☆ニンニク、☆塩、こしょう、○ホワイトアスパラの茹で汁、○塩、こしょう、○セロリの葉っぱ（冷凍） by fly to the sky0985つくったよ 1 -
イカとタケノコとソラ豆のパスタ パスタ、スルメイカ、ベーコン、ゆでタケノコ、そら豆、にんじん、にんにく、バター、★白ワイン（日本酒）、★和風顆粒だし、★醤油、☆和風顆粒だし、☆醤油、☆塩こしょう by ウンパルンパママ -
イカ、小松菜、モヤシのピリ辛炒め 小松菜、冷凍スルメイカ、人参、モヤシ、醤油、オイスターソース、豆板醤、味覇 by patapataokanつくったよ 4 -
だしいっぱいさといもの煮物 さといも、乾燥昆布、するめ、しょうゆ、さとう、お酒、塩 by るもちゃん -
おかあさんの味♪大根とイカの煮もの 大根、イカ（スルメイカ）、【調味料】（○、●)、○水、○だしの素（顆粒）、●砂糖、●醤油、●酒 by ゆきゆきゆきっちつくったよ 1 -
イカと春雨のごまみそ和え スルメイカリング、春雨、キュウリ、すり胡麻、aだし汁、aさとう、aみそ by ゆみ4025 -
簡単おつまみ☆イカワタとキノコのホイル焼き スルメイカのワタ（小さいです）、ニラ、エノキ、塩、酒 by すいかサマ -
いいダシが出る 鶏肉と根菜のお澄まし 鶏むね肉、水、にんじん、モヤシ、ごぼう、あたりめ、昆布、白だし、大根 by 一点集中力 -
塩麹入り☆手作りの松前漬け 細切り昆布、細切りスルメ、人参、☆日本酒、☆みりん、★醤油、★液体オリゴ糖、★塩麹 by アイール -
わけぎ入りお好み焼き キャベツ、わけぎ、スルメイカ(可食部)、豚肉スライス(お好み焼き用)、サラダ油、◯、お好み焼き粉、卵、水、天かす、◇、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり by hime-tarako -
青のチュミチュミペダス（辛イカ炒め） スルメイカ、玉ねぎ、※冷凍ブロッコリー（フサフサの部分）、※手作りかぼす胡椒、※パクチーオイル、ナンプラー、コリアンダー、唐辛子（あれば青）、ニンニク、生姜、レモンバーム、パクチー、セリ、三つ葉などお好みのハーブ、クミンなどお好みのスパイス、お好きなナッツ by すいかサマ -
赤のチュミチュミペダス（辛イカ炒め） スルメイカ、トマト缶（カットタイプの固形部分）、玉ねぎ、ナンプラー、唐辛子、レモン汁、豆板醤、※パクチーオイル、ニンニク、生姜、コリアンダー、レモンバーム、お好みでパクチーや三つ葉、セリなど、クミン等おこのみのスパイス by すいかサマ -
ヘルシーな春雨サラダ♪ダイエットに♪ 春雨、キュウリ、スルメいか（かに風味かまぼこでもＯＫ）、お酢、醤油、砂糖、ゴマ油 by お腹が減ったら -
わたしだけのためのシンプルジンジャーわた焼き お刺身用スルメイカの肝（わた、ワタ？）、お刺身用スルメイカのトンビ、生姜、日本酒 by johnny_beanつくったよ 1 -
ま、しょうがないか… じゃなかった、ショウガイカｗ 新鮮スルメイカの胴じゃない部分、正油・みりん、生姜 by johnny_bean -
甘辛タレが美味しい！ イカの姿焼き スルメイカ、＊醤油・みりん・酒、＊砂糖、ネギ・マヨネーズ・七味 by popo -
イカの煮物生姜風味♪ するめイカ、だし汁、粉末 生姜、薄口しょうゆ、みりん、酒、砂糖 by mariron★つくったよ 1 -
仲良し♪エノキさんとするめさん えのき、裂きイカするめ、麺つゆ by sundisk* -
烏賊と葱のマヨ炒め するめイカ（胴）、白ネギ、マヨネーズ、ポン酢 by Pchan2つくったよ 3 -
烏賊げそとワカメの酢の物 するめイカ(げそ)、ワカメ（乾燥）、●ポン酢、●醤油、●胡麻油、●すりごま by Pchan2 -
フライパンで簡単♪パエリア 米、あさり、するめイカ（海老などでも）、ウインナー（ベーコンや鶏肉でも）、たまねぎ、ピーマン、トマト、サラダ油（オリーブオイルでも）、☆コンソメ、☆ターメリック、☆白ワイン（酒でも）、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 3 -
いわしつみれ入り和風スープ いわし、※お酒、※しょうが、※白味噌、※小麦粉、するめ、昆布、しょうゆ、にんじん、ほんだし by るもちゃん -
簡単♪美味しい♪安心♪イカの一夜干し するめイカ、塩 by picon2696 -
栄養満点!!!ｲｶ＆ｱﾎﾞｶﾄﾞ＆ｵｸﾗ＆納豆丼 ごはん、ｱﾎﾞｶﾄﾞ、ｽﾙﾒｲｶ、納豆、ｵｸﾗ、醤油、わさび、刻みのり by KOTATSU -
イカのねぎ塩焼き＆醤油焼き するめイカ（ネギ塩用）、青ネギ、酒、塩、ごま油、するめイカ（醤油焼き用）、醤油、バター by fly to the sky0985 -
わたしだけのためのイカワタパスタ 新鮮なスルメイカの肝（わた）、長ねぎ、にんにくスライス、↑いかのわた焼きですね要は。、ゆでてあった余ったスパゲティ、黒胡椒、麺つゆ、マヨネーズ by johnny_bean -
簡単ブイヤベース風？魚介のトマトソース煮 鍋物用魚貝セット、スルメイカ、玉ねぎ、セロリ、にんにく、オリーブオイル、白ワイン、★カゴメ基本のトマトソース、★ケチャップ、★水、★固形コンソメ、★ターメリック（なくても）、★ローリエ、塩・胡椒、醤油、バター by kouaya2319つくったよ 2 -
トースターで☆簡単おつまみ☆イカの昆布焼き 生スルメイカ（カット済み）、だし昆布（イカが乗る大きさ）、酒、塩 by すいかサマ -
イカとアスパラの柚子胡椒マヨネーズ炒め スルメイカ、アスパラガス、オリーブオイル、・・調味料、Ａ・・、マヨネーズ、柚子胡椒、しょうゆ by はなまる子♪つくったよ 2 -
あっさりしたシーフードお好み焼き 小麦粉、卵、水、焼きそば、むき海老、するめ、あさりむき身、キャベツ、紅しょうが、てんかす、青ねぎ、マヨネーズ、お好みソース、青のり、鰹節 by gainuki -
イカのトマト煮込み スルメイカ、トマト缶、玉ねぎ、ごぼう、にんにく、オリーブオイル、白ワイン、砂糖、塩、醤油 by aya＊cafe -
イカとキャベツとじゃが芋のペッパー炒め スルメイカ（カット済み）、じゃが芋、キャベツ、ニンニク、塩、粗挽き黒こしょう、醤油、オリーブオイル（サラダオイル） by すいかサマ -
わたしだけのためのじゅくじゅく半熟わた焼き お刺身用スルメイカの肝、お刺身用スルメイカのきれっぱし、長ねぎの上の方、マヨネーズ by johnny_bean -
簡単夕飯☆花椒と塩昆布の塩焼きそば 中華麺、豚こま、スルメイカ（カット済）、竹輪、キャベツ、生姜、セリ、醤油、塩昆布、塩・胡椒、サラダ油、ゴマ油（仕上げ用）、花椒 by すいかサマ -
輪切りイカと輪切りエリンギの優しいジューシィ炒め お刺身可なスルメイカ（中身を抜いて）、にんにく、マーガリン（バターがベターだが）、エリンギ、玉ねぎ、正油、（敷き物に）千切りキャベツ by johnny_beanつくったよ 1 -
イカ焼き(一銭焼き風) スルメイカ(大)、卵、サラダ油、キャベツ、◯、お好み焼き粉、水、麺つゆ、◇、お好み焼きソース by hime-tarako
