イカとツナのイタリアンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ＜下準備＞
   イカをゆで、冷ましておきます。

   

2. 2 イカの中に詰める具はこんな感じです。
   ツナ、オリーブオイル、酢、塩こしょうハーブミックスを混ぜます。

   

3. 3 ツナと混ぜる方はみじん切り、サラダにのせる方は千切りにします。

   

4. 4 混ぜ合わせたものはこのようなものになります。

   

5. 5 イカにスプーンで取った手順4を詰め込みます。

   

6. 6 サラダは手でちぎり、水分を切っておきます。

   

7. 7 大きなタッパーか底の深いお皿にサラダを入れ、上にイカをのせ、残りのツナもイカの上にのせ、味をしみ込ませます。

   

8. 8 最後に上にもサラダをのせ、パプリカも入れます。

   

9. 9 蓋をして冷蔵庫で1、2時間ほど寝かせます。

   

10. 10 イカを輪切りにカットし、レタスの上にのせ、こしょうをかけて、できあがり！