ほうれん草とシーチキンの味噌和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ほうれん草はよく洗い、５ｃｍくらいにカットする。
- 2 胡麻油で３０秒くらい炒める
- 3 シーチキンを加える
- 4 味噌とみりんをよく混ぜて３にいれて味付け完了。
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- カテゴリ
- ほうれん草
bejitarian
野菜大好きで常においしい野菜の食べ方やレシピ考えてます。
毎朝夫のロカボ弁当も作っているので、低糖質食材でおいしいものを作るのも得意です。
みなさんのつくレポ楽しみにしています。
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